Co zrobić aby

odkopie tamta aby nie zakladac i zasmiecac forum jestem w trakcie dosc dlugiego cyklu i planuje zobic most i przejsc w redukcje. A tutaj pytanie do Was jak to widzicie. cykl na ktorym jestem: 1-3 prop 100mg E2d 1-3 enan 250mg EW 4-13 enan/cyp 550mg EW 1-13 deka 375mg EW 13-17 meta 30mg ED 14-23 deka 500mg EW 14-25 cyp 750mg EW HCG co 7tyg 5000 ju [...]

[...] strony odnośnie siłki :-) Nie za każdym razem będzie mi mówił dokładnie co i jak, nakreśli mi jakie ćwiczenia na co robić ile powtórzeń, jak ćwiczyć na maszynie aby nie zrobić sobie krzywdy itp. Potem to sam będę robił- komponował sobie partie mięśni i ćwiczenia do nich, zresztą już pochwalił że dużo wiem i to co ćwiczyłem w domu (pytał ile [...]

[...] trzymać rękę na pulsie... W późniejszym czasie możesz powtórzyć badania i będziesz wiedziała czy w trakcie redukowania coś się przypadkiem nie pogorszyło. Dodatkowo warto zrobić ogólne: krew (czy nie ma anemii), mocz. Dlatego też poleciłam Ci dział Ladies (możesz nawet założyć dziennik) - bo tam siedzą osoby obeznane w temacie, które mogą Ci [...]

[...] finansowo i kontynuuję walkę, ponieważ to kocham. Jestem osobą, która uwielbia współzawodnictwo i która nienawidzi porażki. Wiem, że zrobiłem wszystko co powinienem był zrobić w trakcie przygotowań, ale Sonnen był w tej walce lepszy. Niestety, w tym biznesie musimy długo czekać na szansę odbicia się. Wrócę do domu, zobaczę co poszło nie tak [...]

"taa i jeszcze testosteronu mial przy tym ze ho ho :P zrobic mozna bardzo wiele, ale zrobic tak zeby bylo dobrze i zdrowo to juz mniej." Heh glupoty pleciesz, geny tylko utrudniaja i wcale nie trzeba dopingu, aby uzyskac zalozony cel. Pozatym z tego co widzialem to z dopingu w przypadku qazara to było tylko bromo a nie testosteron. Jak [...]

Hej ! Mam do Was nastepujace pytanko (jezeli bylo to sorry ale szukalem na forum i nic nie znalazlem na ten temat). Czy wg Was warto stosowac kreatyne podczas cyklu HST ? Z tego co wiem to glowna zaleta kreatyny jest to ze daje doddatkowa energie dla miesni dzieki czemu mozna intensywniej cwiczyc (wieksze ciezary/wiecej powtorzen) a tutaj chyba [...]

Mam do Was nastepujace pytanko (jezeli bylo to sorry ale szukalem na forum i nic nie znalazlem na ten temat). NIE WIEM GDZIE SZUKALES ALE NA PEWNO NIE U NAS W DZIALE -------------- Czy wg Was warto stosowac kreatyne podczas cyklu HST ? OCZYWISCIE !! ZAWSZE WARTO. O ILE WSZYSTKIE CZYNNIKI PODSTAWOWE SA SPELNIONE A TY POTZEBUJESZ SUPLEMENTACJI. [...]

[...] czy można dopuścić pauza na klatce bo przy dużej licznie powtórzeń no trzeba to ostatecznie ustalić. I czy zawodnik jeśli może tylko dotknąć do klatki ale pauzy nie może zrobić czy właśnie zatrzymać na klatce to czy też nie może u góry dłużej trzymać jak tylko akcent i już na dół robić czy też może dłużej trzymać. Jeśli rezygnujemy z dwóch [...]

[...] się dzieje, gdy przeciwniczki próbują uderzać, ale myślę, że ludzie szybko zapomnieli, że Jennifer Maia przytrzymała ją przez rundę w parterze. Moja reakcja na to: Zauważone, zapamiętane. Pamiętam, że myślałam o tym wtedy i wówczas Juli miała pewne sukcesy obalając ją. To nie jest niemożliwe, zwłaszcza prze moim stylu. Mam styl, aby to zrobić."

[...] zejdziesz niżej ,wzmocnisz się i spokojnie co trening dokładając pokonasz 135 i więcej a tak 127 i w głowie czy na następnym z progresem dam radę ,bo za 3-y treningi może zrobić się ściana . A może jest inaczej i się mylę ;-D A nawet gdy jest za lekko to zrób aby było ciężko ( oczywiście za zgodą trenejro:-D ) ,wolno w dół i długo bardzo długo [...]

[...] Stan na godzinę 18:30 to 4 jajka i z pół kilograma warzyw. Ale w piekarniku już się pieką żeberka a w lodówce chłodzi czteropak więc nie będę się jutro bawił we wrzucanie miski :-) Czołgu bardo zdrowe podejście :-)) ,nie za często lecz resecik musi być, aby nie zrobić z siebie męczennika ,radość w głowie i sercu z tego co robimy musi być :-D

Nie patrz na to :) tylko rob swoj plan i rozwijaj sie od poczatku wszechstronnie. Sila nie tkwi tylko w tym ze ktos wycisnie 140 kg i wiecej na lawce. Co z tego gdy czesto nie jest juz w stanie np. podciagnac sie na drazku lub zrobic 10 km na wioslarce bo serce mu z piersi by wyskoczylo ? Sila to pojecie wzgledne. Ja wyszedlem z zalozenia ze [...]

[...] powtórzeniami. przysiadnogi zmasakrowane. będę dokładać najwyższej kosztem powtórzeń wykroki #-P tutaj nie będę dokładać , nogi się same uginają. a przed każdą serią muszę zrobić zarzut i założyć sobie na plecy przez głowę. tak samo ściągam. inter row- idzie mi co raz lepiej wioślarz oj ciężko, siłowy mnie wyczerpał. pierwsze 5 min walka o to [...]

[...] nie są umiejętności, których trzeba się nauczyć lub sobie przypomnieć, po prostu muszą one być ponownie rozpalone. My już rozpoczęliśmy ten proces. Czy nie byłoby wspaniale zrobić to ponownie latem, może w Vegas przed 20.000 krzyczących ludzi, jeśli uda nam się ponownie otworzyć świat?" Conor McGregor wielokrotnie pokazywał, jak dobrze potrafi [...]

[...] tutaj wiedzą, nawet panie, że to męski kodeks, ale ty tego nie uszanowałeś. To po prostu coś, czego nie powinieneś robić. To jedna z najbrudniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić. Również dlatego, że dopiero co rozmawialiśmy o Diego Sanchezie. A Diego Sanchez był obecny w tej prywatnej rozmowie, którą odbyłem z Conorem McGregorem. I mówisz mi, [...]

[...] tydzień ucieka. Jeszcze tydzień planuje utrzymać dawkę 50mg a potem schodzić stopniowo do zera z T3. Sally zjem raczej do końca te 100 tabletek. czy w pierwszy dzień bez T3 zrobić ładowanie aby uzupełnić glikogen? Wstępnie planuje taki jeden dzień z ok 600-700 ww ( z czystego jedzenia), ok 300 g białka i 50g tłuszcze. Potem myślę co dwa tygodnie [...]

[...] tak pełny, że mam ochotę zwymiotować, oraz nie mogę się wcale ruszać? Potrzebuje po takim czymś odpocząć na łóżku do godziny, aby poczuć się dobrze i skoczyć na trening lub zrobić cokolwiek innego. Pozdro gainera stosujesz tam gdzie brakuje kalorii w bilansie, wiec pytanie co do czestotliwosci-tutaj odp musisz znac samemu. po co po poislku [...]

[...] przy jedzeniu ;p ) żeby to jakoś poukładać... skruszenie ścianki to bardziej wina zbyt długiego otwarcia zęba. Pytanie Ile kosztuje odbudowanie ścianki zęba i czy można zrobić to na fundusz ? Lekarz doradził aby zrobić to za pomocą włókna szklanego a koszt to ok 350zl.... dziękuje;/ w dodatku dostałem formularz a raczej zgodę na leczenie [...]

[...] ma budowę ,ale czarni z reguły są bardziej atletyczni. PLŚ zapomniałeś jeszcze o objętości płuc ,czy to nie ma znaczenia? ^^ wysokie kopnięcie to na prawdę nic specjalnego zrobić ,sztuka aby miało p******nięcie a nie wymach... zresztą co do kopania to zobaczcie jak laski kopią nawet te na poziomie UFC wydają się być gorzej skoordynowane i [...]

Możesz i tak zrobić, tylko że w moim przekonaniu wycięcie paru % tłuszczu raczej nie da wiele, bo nie posiadasz na tyle rozwiniętej tkanki mięśniowej aby było co pokazywać. Ja bym na Twoim miejscu pomyślał długofalowo i zaczął powoli już nabierać aby na następne wakacje było co już pokazać.